2021年8月の記事一覧
オートミールダイエット
お久しぶりです。
気付けば8月になっていました。(笑)
最近はというと、ほぼ毎日のように宅トレをし、
食事はオートミールに置き換えてお米なしの生活をしています。
ダイエットには持って来いのオートミール。
今日はオートミールについて話していきます★
オートミールとは
オーツ麦を脱穀した後、調理しやすく加工したもので、
小麦や麦、トウモロコシなどと同じ穀物です。
よく見かけるグラノーラなども
お久しぶりです。
気付けば8月になっていました。(笑)
最近はというと、ほぼ毎日のように宅トレをし、
食事はオートミールに置き換えてお米なしの生活をしています。
ダイエットには持って来いのオートミール。
今日はオートミールについて話していきます★
オートミールとは
オーツ麦を脱穀した後、調理しやすく加工したもので、
小麦や麦、トウモロコシなどと同じ穀物です。
よく見かけるグラノーラなども