脱ぐ脱ぐ詐欺と、ショコラリスト®︎ダイエット

こんにちは、サユリです。

毎年、ゴールデンウィークの頃になると、今年こそ脱げるカラダにと、息巻いているらしい…わたしです。笑 汗（息子談）

なぜかと言えば、筋肉系の雑誌「TARZAN」の恒例、読者参加イベント〈脱げるカラダ2023 〉の募集締め切りが近づいていたからです。

確かにわたしはチョコを食べても太らないし、毎夏、市民プールの屋外で泳ぐのが楽しみなので、水着になるくらいは大丈夫です。

身長158cm
体重46.5kg

でも、筋肉がしっかりあるかどうかは、また別のお話でして……今年も〈脱げるカラダ2023〉の応募は見送りまして……

シックスパックの引き締まりや大胸筋の育ち具合を日々、鏡で確認している筋肉オタクの息子（16歳）から見たら、甘ちゃんのようです。

ともあれ、最近、少しもたついたボディラインをリセットするため、こういう時にわたしがチョイスするのが、こちらの「明治 チョコレート効果 コク深マカダミア」

ハイカカオとナッツはショコラリスト®︎ダイエットの必食品です。意外と食物繊維もたっぷりなんですよ。

高カロリーですが、少量でも満足感が得られます。また、高カロリーですが、お腹が膨らまないため、ドレスアップする時にも有効です。

これを毎日、適宜いただきます。
5箱食べるうちに、リセット完了。

空腹時に、あるいはコーヒータイムに☕️
かじるよりは、ゆっくりと口の中でとろかします。マカダミアは最後の最後に極限まで噛み砕き、徹底的にペースト状にしていくと……
そのうち口寂しさもなくなっていきますから。

いろんな味が出てくるので、その移ろいを楽しんでください。

目をつぶると、さらに効果的です。

食べたい欲を抑えられ、ポリフェノール効果も最大限に生きてきます。

わたしの場合、太る時って、外食や出来合いのお惣菜を買ってきたり、時間に追われて食べたり、お行儀悪いのですが、立ち食いしたり、歩きながら食べたり……で、味覚も乱れがちに。

そんな時にこそ、ゆっくりとチョコレートを口の中でとろかし、味覚をリセットするのです。こうやってチョコを食べた後に、改めて食事をすると、いろんなことに気づけます。

あ、お野菜って、何も味付けしていないのにこんなにも甘いんだ……とか

あ、鶏ササミって、何も味付けしていないのに、微かに塩味があるんだ……とか

あ、プレーンヨーグルトって、何も味付けしていないのに、こんなにもまったりと乳脂肪があるんだ……とか

食べ物の本来の滋養を頂くうち、フェイクやジャンク、味の濃い物が、不自然で食べられなくなりますよ。これがショコラリスト®︎ダイエットの極意です。

それでは、ボディラインもリセットするべく、
今年こそ、脱ぐ脱ぐ詐欺を卒業しようと思います！

ね、プーさん。

お読み頂き、ありがとうございます♪

良かったら、あなたも夏に向けて、わたしと一緒にトレーニング頑張りませんか？