減量34日目(ファスティング2日目)

こんにちは。

管理栄養士トレーナーのちづるです。

今朝のコンディション

体重50.2kg
体温37.0度でした。

昨日の夜から何だか寒気がして、夜中に起きた時は体が熱っていました。

好転反応で微熱が出る方もいるみたいです。(まさに今の私)

体重は-0.2kgほどで、丸一日何も食べなかっただけではこれしか落ちないんですね😅

今日1日の所感

食事は昨日と同じで、　

・MCT10g×3とコーヒー
・水2L
・海塩

のみです。

　今日も仕事で、私はジムの社員を務めておりますが、数件パーソナルトレーニングの予約が入っていたのと、ワンオペの日で、ジム内の清掃や管理全て1人でした。頼れる仲間が居なかったので、不安が大きかったですが、なんとか一日持ち越しました…

で、今日は1日がめちゃくちゃ長かったです😵

明日、残り1日耐えられるのでしょうか😱

体力があれば、岩盤浴でも行こうかと思いますが、まだ考え中です。

とりあえず、率直に思った事。
一生この先ファスティングはしたくない。
🤣🤣🤣

大会の為の減量より、私には絶食の方が辛いです🥲

なんとかあと1日、耐えるしか道はないようです。

あと1日耐えられるように、U-nextの会員登録してしまいました(笑)
明日はコナンみてゆっくりしよ。