#なりたい自分になるために
増量期間終了のお知らせ
こんにちは😃
管理栄養士トレーナーのちづるです！
お久しぶりです(笑)
増量期間の成果
7月17日に大会が終わり、そこから9月30日の今日まで、しっかり毎日2000カロリー以上食べて、しっかりトレーニングし、重量も更新しながらバルクアップ(筋肉を増やす)シーズンを過ごしました🏋️
前回の減量前が52kgほどでしたので、前回より1kg重い状態で減量開始になります。
しかし、ここで、体重
【決意表明】次のビジョンが見えた日〜決めたら全力で走って行きます〜
こんにちは😃
管理栄養士トレーナーのちづるです！
本日はご報告があります。
私には、なんとな〜くぼんやりとしていた物が、急にはっきり見える瞬間
があります。
昨日は、小学生の頃の幼馴染(その後大学生で同じバイト先で再開。そこから一年、お互い就職して現在に至る)に久しぶりに会いました。
ちょうど2ヶ月ほど前に、急に連絡が来て、
"俺の同期でガチで筋トレして大会出てるような人の話を聞きたいっ