#microchallenge
2024/01/12朝トレ💪❗
VR有酸素15分
全身筋トレ17分
軽いダンベル多数より重いダンベル少なめ（でも限界）が効果がある気がする。多分気分だけだと思うけど。
2024/01/11朝トレ💪❗
VR有酸素11分
全身トレーニング17分
今日からゆる～く、ではなく「限界まで回数こなす」に変えてみる。
2024/01/10朝トレ💪❗
VR有酸素12分
全身筋トレ17分
Oculusのホーム画面を変えてみました
未来感かますごい😆
何故かアップロードできない💦
2024/01/08朝トレ💪❗
VR有酸素10分
全身筋トレ15分
昨日のジムでのおさらいトレーニング。
やっぱりベンチプレスは苦手😅
2024/01/07 朝トレサボり😅
午前中にジムに行ってきました！
マシンよりも…フリーウェイトが好きな私
2024年はお雑煮をアップデート
2021年にお雑煮の記事を書いて、それから全く更新していなかったので改めて。
前の記事はこちら。
おそらくですが、2022、2023年は何も変えていないのでしょう。
そして2024年の雑煮は以下をアップデート。
あごだしを出汁の素ではなく焼きあごからとった
市販品ではなく、ホームベーカリーの餅つき機能で餅をついた
そして結果はと言うと、
あごだしは出汁の取り方が上手くいかず薄味に
餅はお