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読書・筋トレ・英語

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仕事・育児・家事となにかと忙しいですが、好きな事も我慢したくない。そんな日々のことを書いていきます。
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2024年4月の記事一覧

【続編があるとは】何故エリーズは語らなかったのか? Why Didn't Elise Speak?

【続編があるとは】何故エリーズは語らなかったのか? Why Didn't Elise Speak?

wシリーズもwwシリーズもAudibleで読んでいたのですが、最新刊はAudibleになっていないので、紙の本で購入。
読む媒体を変えると、違和感があるかな?と思ったのですが、全くなし。むしろ想像は文字の方だと感じました。
しかも、表紙の写真がしっかり見れて、ストーリーとシンクロ。
百年・w・wwシリーズはそういうところが好き。

wwシリーズは前作で一旦終わりだと思っていたのですが、(これは勝

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2024/04/30 朝トレ☁💪
有酸素15分
筋トレ(下半身)20分
今日はしっかり有酸素ゾーン

【フェミニズムが怖いだなんて誰にいつ言われたの?】女の子はどう生きるか 教えて、上野先生!

【フェミニズムが怖いだなんて誰にいつ言われたの?】女の子はどう生きるか 教えて、上野先生!

 Audible読み放題です。
 フェミニズムは怖いなぁ…なんて何となく思って読まないジャンルなのですが、読もうと思ったきっかけはタイトルが「女の子」だったから。女に生まれて損だなぁ…なんて思うことを娘にどう伝えたらいいのか、それがわかるかも!っていう軽い気持ちでした。

 読んでみて後悔しました。「何で読まなかったんだろ」って。フェミニズムは怖いと思っていました。いつから怖いって思って思うように

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2024/04/28 睡眠💤
運動せずに寝まくりでした。
寝ている時間に筋肉を作るらしいので、
睡眠も大切ですね…💦

2024/04/27 朝トレ☁💪
VR有酸素10分
VRだけでは運動量足りないな…

【最近の事だけど懐かしく】絵本の中の動物はなぜ一列に歩いているのか 空間の絵本学

【最近の事だけど懐かしく】絵本の中の動物はなぜ一列に歩いているのか 空間の絵本学

https://amzn.asia/d/cCgiaUB

バリューブックスさんで購入。

「積読チャンネル」というYouTubeチャンネルで取り上げられていて、Amazonではなくバリューブックスさんで買いました。

子供の読む本に「絵本学」というという分野があるとは驚きだったのですが、
子供の絵本に対する反応のなぜ?が分かりやすく解説してあって、すでに読み聞かせを卒業した私は「答え合わせ」のよう

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2024/04/26 朝トレ☀💪
有酸素15分
筋トレ(下半身)20分
今日はいい天気です。

マーク・ピーターセン著 『日本人の英語』をAudibleで読了。日本人の英語ここが変!の「申し訳ない」と思う本かと思ったら…ユーモアたっぷり面白かったです。この日本語と英語力の感覚の違いを詳しく今井むつみ先生が『英語独習法』で説明されている(と思う)。

2024/04/25 朝トレ☀💪
有酸素10分!
筋トレ(お腹まわり)7分
今日は軽め🙂

Audible読書。今日追加されたばかりの『インドの食卓 そこに「カレー」はない』読了。インド料理(敢えてカレーとは言わない)に関することが全部詰まってんじゃないの?という情報量。日本に関しては中村屋の話から最近増えたネパール料理店の話まで。あ、バーモントカレーも出たぞ。

2024/04/24 朝トレ☔💪
有酸素15分
筋トレ(上半身)20分
今日は雨☔

Audibleで「実践 自分で調べる技術」読了!
何かを調べる時に、必ずしも大学などの研究所に所属する必要がないことがよく分かります。そして、こんなにも自由に情報を提供する場が日本にはあるんだ!という驚き。でも、情報の質と提供者に対するリスペクトが一番大切。

2024/04/23 朝トレ☁💪
有酸素10分
筋肉トレ(脚)20分!
この内容が今のところちょうどいい。

【タバタトレーニングの真実が分かる】1日4分世界標準の科学的トレーニング 今日から始める「タバタトレーニング」

【タバタトレーニングの真実が分かる】1日4分世界標準の科学的トレーニング 今日から始める「タバタトレーニング」

 バリューブックスさんで古本で購入。
 「タバタ」よりも「TABATA」の方が有名かもしれません。20秒(30秒)やって10秒休む、の繰り返しトレーニングだとは知っていましたが、イマイチよくわかってなかった「タバタトレーニング」。
このブルーバックスで、世間で言われていることに誤解があること、そして「運動をするときの原則」がド文系の私でも理解できました。

「タバタトレーニング」は減量・脂肪燃焼が

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