久しぶりに

焦っていたこと、体調が良くなかったことから最近できていなかったけどこれならできる~

出会って1年！

だいたいとしか覚えていないのですが、マリネスと出会って1年になります。
久しぶりにこの動画をやったらきつくて明日筋肉痛になりそうです😂

マリネスプログラムのサイトを見つけて「肩こり解消３日間プログラム」をやってみました。まだ一日目なんですけど、完了報告ボタンを押すという楽しみが出来ました✨

マリネス二日目完了！