今日の運動記録

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マリネス二日目完了!

■有酸素運動 通勤時の徒歩及び自転車 合計1時間 ■筋トレ(YouTube フィットネスメイトヒロさんの動画より) 腹筋2分メニュー 腹筋と腕立てセットの4分メニュー