30代からの自分磨き

1987年(昭和62年)生まれの33歳会社員です。30歳を過ぎてから肌トラブルや花粉ト…

30代からの自分磨き

1987年(昭和62年)生まれの33歳会社員です。30歳を過ぎてから肌トラブルや花粉トラブル、体力低下など色々と不具合が出始めたのをきっかけに、健康、運動、食事などライフスタイルを見直し始めました。加えてスキンケア等の美容やファッションにも興味を持ち始め、自分磨きを始めました。

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30代からの自分磨き初投稿ー自己紹介ー

初めまして。コンペーと申します。 これから「30代からの自分磨き」と題し、#健康 #体づくり #料理    #美容 #ファッション など、様々なジャンルで自分磨きに関する情報を発信 していければと思っております。 まず、私が何故30代に入って自分磨きを始めようと思ったのか??      その辺りの経緯から語っていきたいと思います。 主な理由としては2つあります。 まず1つは、30歳に入ってから吹き出物が治らない。とか、今までなかった花粉症を急に発症したり、髭剃り負けが

    • 今更ながら試してみたら凄く美味しかった!!便通も良くなったしとてもおすすめです! ■オーバーナイトオートミール オートミール30g 豆乳200ml バナナ1本(普通サイズ)キウイ半個 プロテイン1食分(ホエイのチョコ味)これらを手頃な器に入れて冷蔵庫で一晩置く(最低8時間)

      • 【脱毛】美容脱毛がいいのか?医療脱毛がいいのか?

        初回投稿してからだいぶ間が空いてしまいました。。 今日は題名にもある通り、脱毛について語っていきたいと思います。 今から脱毛をされようとしている方に少しでも参考になれば幸いです!ちなみに私は医療脱毛に通っていて、全身(ひげ・上半身・下半身・デリケート)しており、2週目が終わったぐらいの段階です。 まず美容脱毛と医療脱毛の違いについてですが、これは多くの方がご存知かと思いますが、最大の違いは「痛み」です。 私は現在医療脱毛に通っていますが、通い始める前にカウンセリングで

        • ■有酸素運動 通勤時の徒歩及び自転車 合計1時間 ■筋トレ(YouTube フィットネスメイトヒロさんの動画より) 腹筋2分メニュー 腹筋と腕立てセットの4分メニュー

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