今更ながら試してみたら凄く美味しかった！！便通も良くなったしとてもおすすめです！
■オーバーナイトオートミール
オートミール30g 豆乳200ml バナナ１本（普通サイズ）キウイ半個　プロテイン1食分（ホエイのチョコ味）これらを手頃な器に入れて冷蔵庫で一晩置く（最低8時間）