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ワーママらいふはっく研究所

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育児も仕事も趣味も楽しむ、ワーママ5年生のらいふはっくをまとめた記事です。
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#毎日note

noteを3ヶ月、平日毎朝書いてわかった「習慣化のコツ」

noteを平日に毎朝書こうと決めてから、3ヶ月が経とうとしています。ダイエットもこんなに続い…

私が早起きしたら、家族全員が早起きになった。

この2ヶ月ちょっと、私の生活はがらっと変わりました。 まず、禁酒をして。すると、よく眠れ…

在宅勤務5年の私が考える、家で集中力をキープする7つのアイデア。

私は5年前にフリーランスになってから、ほぼ家で仕事をする生活をしています。 フリーになっ…

ビール大好き14年の私が、禁酒してわかった3つのいいこと。

私はビールが大好き。 22歳、新入社員のとき、仕事おわりのビールのおいしさに出会ってから、…

不眠だった私が、グッスリ寝て毎朝5時に起きるようになった話。

自粛で家を出ない生活になってから、私がいちばん悩まされていたのが「不眠」でした。 眠りた…

ビール大好き14年の私が、禁酒にハマった5つの方法

14年間ビール大好きだった私が、禁酒をして、もうすぐ2ヶ月。 不眠が解消されて早起きになっ…