私が早起きしたら、家族全員が早起きになった。
この２ヶ月ちょっと、私の生活はがらっと変わりました。
まず、禁酒をして。すると、よく眠れるようになって。そうしたら８時頃子どもに起こされてやっと起きていた私が、朝５時前に起きるようになりました。
その変化は、家族にまで波及しています。
まず夫も毎日お酒を飲むことに疑問を感じだし、ふだん飲んでいたビールを、ノンアルコールビールや炭酸水に変えました。すると自然と、よく眠れるようになったとか。日中の仕事もはかどるし、「飲むのやめてよかった〜」が夕食時の口ぐせのようになっていま
