【無料】骨ストの宿命 着太り

ダイエットをサボりがちなので適当に経過を記録するようにこのアカウントを作りました(∂ω∂)

今は1日20~40ｇに糖質量を抑えるようにしてるよ！チートデイは週2日つくってて割とゆるめの糖質制限！

21/02/27 46.7kg

糖質制限以外でやってるのは毎月美容整体に通ってる。どういう仕組みか全くわかんないけど、ハンマーみたいので身体をガンガン叩いてもらうと肩が開いて胸の位置が上がってウエ