内臓に目をつけて綺麗でいようとしている人は長生きなのか？！みんなの代わりに調べてみたよ。

銀座アンチエイジングラボラトリー所長の森田祐二先生の記事が面白かった❤︎

見た目の若々しさは内臓と関係が！ 美しさを保つために食べたいレシピ３選

生活チェックなどで、自分の内臓年齢をざっくり調べられました！！

• ストレスを感じることが多い

• 恋をしたり好奇心がわいたりすることが減った（←でも私、既婚者だし・・・しょうがないよね？？ジャニーズとか追いかけた方がいいのかな？？笑）

• 喫煙の習慣がある

• ハードな運動をしている

• １日中ほとんど座っている

• 体調を崩しやすくなった

• 夜中に目を覚ますことが増えた

この項目、どきどきする事が多い・・・当てはまる事が多すぎる。汗
私は、
９～10個：30代前半
でした。ギリギリ。しかし、もうちょっと行ってると思うので、
生活見直しが必要そう。
でも20代の時より、ずーっと健康になって、体力もついて、毎日朝決まった時間に起き上がれてるのが奇跡。笑
ストレスが少なくはなっているのかな・・・？