久しぶりの運動は、やっぱりよかった

運動って偉大。

めちゃくちゃ楽しくて、
身体を思いっきり動かせて、
めっちゃお腹がすいて、
ちゃんと22時に眠たくなる。

心も身体もスッキリなって、
その後の作業も捗る。

人とたくさんコミュニケーションもとるから、
表情筋も話力も上がりそうだな〜

定期的な運動は、大事だなと改めて実感。
時間がないから、運動できないんじゃなくて、
時間がないから、運動する。

そしたら、作業効率もあがるかなってこれからの自分にワクワクしております。