１％の理論と99%の実践。
ヨガや瞑想レッスンでもない、
瞑想ワークショップでもない、
瞑想集中コースでもない、
私にとっても、新しい試み…
音声配信。
妹たえちんが、瞑想に興味を持った。
ことから始まった今回の瞑想チャレンジ。
今回の実験室は、
たえちんの実践と、そこから出てくるリアルか言葉が、
思いっきり主役。
初体験から、
回数を重ねる毎に、
なるほど！
こういう事なのかな。
理論に体験を重ねていくというより、
体験から得た感覚に、理論が重なっていく。
１％の理論と99%の実践。
ヨガにこんな言葉がある。
まさにこの言葉がピッタリだと思う。
興味。
好奇心。
そこから始まった実験室。
まだまだ楽しみだな♪
【なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室】音声配信中♪
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《なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室 File.2～呼吸のどこに意識をおく？》
Spotifyはコチラから。
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《なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室 File.3～アタマの中が静かになる感覚》
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