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夫婦関係を改善したいなら、ここは外せない!!「夫婦間の感謝の表現」
こんにちは
夫婦関係や子育てに悩める
お母さんをサポートしている
前田ちえみです😊
今は「こんなに幸せでいいの?」
と思うくらい
最高の夫婦生活を送っている私だけど
ほんの5年前までは、離婚寸前の状態でした
![絶望的な状況のシロクマ](https://assets.st-note.com/img/1701140720452-kIgeqMBOEj.png?width=1200)
夫が家にいるのに会話すらない…
話しかけても目も合わせてくれない…
なんで?
「家族のためにこんなにがんばってるのに」
「どうしてわかってもらえないの?」
私の何が悪いの???
辛くて悲しくて、怒りが沸き上がることも
![泣きながら怒っているシロクマ](https://assets.st-note.com/img/1701137319703-fHEcYSkogl.png?width=1200)
でも、もう少し頑張ってみようと思い直して
夫に笑顔で話しかける日々…
しかし
夫婦関係はよくなるどころか悪化の一途
こうなると、もう何をしたらよいのか
わからなくなっちゃうよね😵
でも大丈夫!
今からでも遅くない!!
離婚寸前から一変してラブラブな夫婦に
![おそろいのマフラーを巻いているシロクマの夫婦](https://assets.st-note.com/img/1701137331834-H2c7wyeQh5.png?width=1200)
今日は
”夫婦間の感謝の表現”を変えるだけで
目からウロコ!夫婦関係が円満になる秘訣
を伝授します!
最後まで読んで
ぜひ試してみてくださいね!!
![ウインクするシロクマ](https://assets.st-note.com/img/1701137337739-FC9e4VETHD.png?width=1200)
1. 行動ではなく「想い」に感謝しよう!
えっ?行動ではなくて
想いに感謝ってどういうこと?🤔
朝ゴミ出しをしてくれたから
「ありがとう~」
洗濯物を取り込んでくれたから
「ありがとう〜」
じゃないの??
![疑問に思うシロクマ](https://assets.st-note.com/img/1701140738116-5kB5xCCMFq.png?width=1200)
確かに、相手がやってくれた行動に
感謝の気持ちを伝えるのは大事なことだよね
でも、いつの間にか
表面的な「ありがとう」になってない??🤨
行動に対して感謝していると
「当たり前化」して
表面的な感謝しかしなくなる
だから言葉にしてても
相手に感謝が伝わりづらい
最初は
「うわぁ~洗濯もの取り込んでくれて
ありがとう!!」って思っていても
何回かすると当たり前に思ってきて
「ありがとう…
でもシワクチャになってる…」
あれっ?感謝から不満に変わってる?
![焦るシロクマ](https://assets.st-note.com/img/1701140761896-jLkNxdSLZC.png?width=1200)
これって相手も同じで
毎日「ごはん作って、洗濯して、掃除して」
でも、何も言ってもらえない😭
それは、相手もあなたが
ご飯つくるのも、洗濯するのも、掃除するのも
”当たり前”だと思ってる可能性が高い😅
行動に対して感謝していると
日増しに感謝の気持ちがお互いになくなり
いつの間にか
お互い感謝するどころか不満に思うことが増え
その結果、夫婦関係は崩れていく😔
だから、行動の奥にある
「想い」に感謝することが大事!
では、どうすれば、行動ではなく
想いに感謝を伝えることができるのか!?
とっておきの秘訣をお伝えするね!!
例えば
「なんで洗濯ものを
取り込んでくれたのかな?」
って想像してみて欲しい
あなたは、なぜだと思う?
![洗濯物を取り込むシロクマ](https://assets.st-note.com/img/1701137391229-fc2pza9VIg.png?width=1200)
いろんな理由があると思うけど、その中に
「ご飯の支度が忙しそうだから」
「疲れてそうだから」
っていう理由もあるんじゃないかな
そう思うと
”私のこと助けたい”と思ってくれてるとか
”私のこと気遣ってくれてるんだ”
って相手の想いを感じるようになる
”行動”に感謝していると
日に日に当たり前になっていくけど
”想い”に感謝すると
「昨日も私のこと気遣って
(大切にして)くれて
今日も、私のこと気遣って
(大切にして)くれてるんだ
なんて、ありがたいんだろう」
って、日に日に相手への感謝の気持ちが
深まっていく
自分のことを大切にしてくれる人が
側にいるって、当たり前じゃないからね
人の行動には、必ず理由がある!
行動の奥にある相手の”想い”に
意識を向けよう!
![洗濯物を抱くシロクマ](https://assets.st-note.com/img/1701143304121-CeHwgFKQuL.png?width=1200)
2.心からの「ありがとう」を伝える
”想いに感謝する”って
なんとなくわかったかな?
行動より想いに感謝する事が大切
だという事はわかったけど
いまひとつ感謝の気持ちが湧き上がってこない
心からの感謝の気持ちを上手く伝えられない
という人の為に
とっておきの秘訣をお伝えするね!
感謝はするものではなく
「あふれてくるもの」
「こみあがってくるもの」
![感謝の気持ちが溢れるシロクマ](https://assets.st-note.com/img/1701140784774-tZPJqVsnN9.png?width=1200)
感謝があふれてこないってことは
無意識に夫の行動を
当たり前だと思っている可能性が高い
例えば、隣のおじさんに
「ついでに玄関の掃除しといたよ」
って言われたら
「え〜っ!ほんと!ありがとうございます!」
感謝 感謝ってなるよね😆
では、夫が
「玄関の掃除しといたよ」っていった時に
隣のおじさんにありがとうと伝える時と
同じテンションで伝えてる?
もし、伝えてないのなら要注意!
その場合、夫がするのは当たり前
だと思っている場合がほとんど😓
「だって私も、当たり前のように
料理をしたり、掃除をしたり、洗濯してるのに
夫に対して、心から”ありがとう”
なんて、思えない」
過去の私は、そう思っていた
あなたは、どう?
もし、あなたも私と同じように
夫への感謝の気持ちが
湧き上がってこないのだとしたら…
![ドキドキしているシロクマ](https://assets.st-note.com/img/1701140817703-YdWzIRHuer.png?width=1200)
理由は、ただ一つ!
自分が、料理や掃除や洗濯をするのは
当たり前だと思っているから😲
人はね、無意識に
自分に対して思っている事と同じように
人に対しても思う
あなたが、自分が家族の為にやっている事は
当たり前だと思っていると
夫に対しても、同じように当たり前だと思う
ってことは、つまり
自分が家族の為にやっている事は
当たり前ではないと思うと
夫に対しても、当たり前だと思わなくなる
あなたは、なぜ、ご飯の支度をするの?
きっと、子どもや夫、家族の為に
作ってるんじゃないかな?
家族に栄養のあるもを食べさせたい
家族に、体の安全なものを食べさせたい
家族に、美味しいと喜んでもらいたい
家族への愛情があるから
やってるんじゃないかな
![愛情深いシロクマ](https://assets.st-note.com/img/1701137467136-s7dmzmsgmV.png?width=1200)
それは、当たり前ではない
自分の行動が家族の愛なんだと気づくと
夫の行動が家族への愛なんだと気づく
すると、夫に対して感謝の気持ちが溢れ
ありがとうって
自然に心からの言葉としてあらわれる🥰
今の私は
心からの「ありがとう!」が言えてる
そして、今の私が確信していることは
『自分が変わることで相手も変わる』
ということ!
![ポイントを示すシロクマ](https://assets.st-note.com/img/1701137485159-ZSEGWsUFYR.png?width=1200)
相手を変えようと思っても変わらない…
大切なのは自分が変わること
自分が変わると相手も変わる!
男の人は照れ屋な人が多いから
うまく言葉にしてくれないことも
あるかもしれないけど
心からの感謝の気持ちが伝われば
相手も同じ気持ちになるから大丈夫
社交辞令的な「ありがとう」を連発しても
相手には伝わらない
感謝は、強制してもされてもだめ
「ありがとう」って言ってほしいなら
まずは自分から伝えてみて
心からの感謝の気持ち「ありがとう」
を伝えられるようになったことで
少しづつ夫の態度に変化が起きて
今では月に何度もデートする
仲良し夫婦に大変身!😍
「当たり前」から抜け出して
心から感謝の気持ちを伝えることで
夫婦関係は上手くいく!
![ラブラブなシロクマの夫婦](https://assets.st-note.com/img/1701141057317-8Ty4F8tvzm.png?width=1200)
表面的な社交辞令の
「ありがとう」なんて言葉はいらない!
まずは、相手の行動の奥にある想いを
意識してみよう〜!!
「お母さんが幸せだと家族も幸せになる!」💕
家族に起こる問題は
家族が幸せになるために起こっている
過去の私のように
夫婦関係で悩んでいる女性の
お役に立てると嬉しいです
幸せな家庭を手に入れて
もっと自分らしく生きたいあなたへ
幸せ∞体感💓コーチング
前田ちえみ
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