不幸な事が起きたら「良かったー」って言ってください。

こんにちは！

寄り添いカウンセラーの松田千明です。

昨日、私が尊敬している心理学の先生が、

悪い事が起きても、「よかったー」って言ってみてください😊

とおっしゃっていたんですね。

ここだけ聞くと、？？？ですよね。

これは、「一貫性の法則」というものに

基づいてお話しされた事なのですが、

「一貫性の法則」とは、

自らの行動や発言、態度、信念などに対して

一貫したものにしたい！

ということなのだそうです。

ですから、幸せでありたい！とか、

良い事起きますように！

と言った気持ちがあると、

思いや行動に一貫性を持たせる心理が働き、

その行動の積み重ねが

現実になる可能性は広がりますよね。

足を踏まれた！！！

でも、相手の靴が

ピンヒールじゃなくて

スニーカーで良かったー👟

などと、あたかも不幸な事が

起きたかのように感じたとしても、

とりあえず「よかったー」に置き換えてみる。

これは、引き寄せの法則とも

似ているなと感じましたし、

私がネガティブ脳から脱却するために

オススメしている【意識転換】とも

結びついているなと思いました🍀

「よかったー」生活、

よ・か・っ・た・ら！

お試しくださいね✨

たった11の思いを紙に書くだけの

【意識転換ポカポカメソッド】

を実践されている方から

有り難いメッセージを頂戴しています😊

1番多いご意見は、

普段気づかない視点に気づく事ができて

ビックリしました！というお言葉です。

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あなたからのご意見もお待ちしております🍀

もし、周りの方でこのメソッドが

お役に立ちそうな方が思い当たりましたら、

ご紹介いただけると嬉しいです。

また書きますね！

松田千明

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寄り添いカウンセラー  松田千明

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