【半分のコップ】ネガティブ思考をポジティブ思考に変換する方法とは？

リフレーミングをビジネスの場や個人マインドに応用しましょう

リフレーミングとは
『物事を見る枠組み（フレーム）を変えて、違う視点で捉え、ポジティブに解釈できる状態になること』

リフレーミングを覚えると
自分自身としては

物の見方が多面的になる
マイナス思考がポジティブ思考になる
短所が長所になる

他人に対して
相手を不快にせずに注意する

などの利点があります

早速実践して参りましょう

コップ半分の水を見てあなたはどう思いますか？

ポジティブ→まだ半分も水がある

ネガティブ→あと半分しか水がない

と考えるそうです

現在の状況によって
例えば、心が満たされていてゆとりがあるときに回答したら
まだ水は半分もある
と答えるでしょうし
切羽詰まったり心に余裕がないときや忙しい時は
あと半分しか水がない

と考えてしまうかもしれませんね

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ネガティブな思考をリフレーミングする

物事を慎重に進める人
違った視点から物事を考えられる人
最悪の事態を考えられる人

などになるでしょうか

ネガティブな人に出会ったら

あなたはネガティブな人ね
というと傷ついてしまう可能性が高いので

あなたは物事を慎重に進めることが出来る人だよね

というとなぜか褒められてるような雰囲気になりませんか？

機会があれば是非試してみてください！！

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会社の評価基準の対象に積極性がある

物事に対して積極的に取り組んだかという項目ですが

ポジティブ思考を意識するようになれば

積極的に行動できるようにもなりますね

大切なのは

切羽詰まって忙しい時にこの画像を見て
水があと半分しかない
・・・いや、
まだ半分もある
まだ慌てるような時期ではない
まだチャンスはある！！

とネガティブマインドをポジティブマインドに
リフレーミング出来るかどうかが重要になります

締切間近で、あと3日しかないどうしよう

もうだめだ

と負のスパイラルに陥るのを

あと3日もあるんだ！

と変えることにより、

一つずつこなしていこう

とポジティブ思考に変ります

なんとなく理解できた方で、勘のいい方は

物事に対する考え方は２つ以上ある

ということに気付いたのではないでしょうか？

そしてその捉え方は本人次第である

というのが真理です

ポジティブ思考が身につくと

将来的に新しいことにチャレンジしたい気持ちが出てきて

積極性が評価されるようになるでしょう

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いかがでしたか？

ネガティブな思考のまま生きるか

ポジティブ思考により積極的に生きるか

未来を変えるのはあなたです

今から行動しよう

未来を変えましょう！