現実が受け入れられない時は"視点"に着目せよ

生きていればいろんなことがありますよね。 時には、首が痛くなるほど高い壁にぶち当たることもあります。もう立ち上がれないかもしれないって感じる時もあります。 で、いろんな壁にぶつかった時いつも息が詰まるような苦しみを感じてはもがいてたんですが。 でも鬼の内省の結果、自分の思考が自分の首を絞めていることが多いんじゃないかと、感じはじめたのです。 なのでこのnoteを綴っている次第です。 世に蔓延る悪が自分を蝕む感覚が消えなかった先日、うつ病治療のため病院に行った時。 精神科医