100日後におでかけする大学院生【#7】自分の身体は実験台(アカシジア編)
こんにちは。おでかけ志願者のちゃんたです。
昨日は、希死念慮が猛威をふるっていたのですが、ここにきて100日という縛りが見事に安全装置として働いてくれております。
さて、みなさんは『アカシジア』という言葉を聞いたことがありますか?
医療系の国家試験では頻出なのですが、かくいう私も実は忘れておりました…。
「足がソワソワ、ムズムズする」
「貧乏ゆすりが止められない」
字面だけだと、そこまで重篤な症状に見えない
と思ってしまいませんか?(私は国家試験勉強時、正直そう感じていました…)
実際に体験して、まさかこんなに苦しいものだとは思いませんでした。
アカシジアは、誰もが経験する可能性がある症状です。是非、多くの方に知っていただきたいと思います。
アカシジアの辛さ
アカシジアの辛さは身体的なものだけではありません。それに伴う日常生活への支障もまた問題になるのです。
確かに、私も「足を切り落としてしまいたい」と思うほど辛いときがありました。
特に夜ベッドに入ってから寝るまでは戦いです。
常に足を動かしたり、身体を揺らし続けなければ落ち着かないのですから、簡単に眠れるはずがありません。
私はベットの中で泣きそうになりながら、
『アカシジア 対処法』とスマホで検索しました。
しかし、検索結果は望むものと少し違いました。
対処法が見つからない
全くないわけではありません。正しくは、
「薬剤以外の対処法が見つからない」です。
『アカシジア 対処法』と検索すると、もちろん結果は出てきます。しかし、基本的には
「原因となる薬剤の中止、または減量」
「アカシジアを和らげる薬剤の併用や注射」
という文言です。
つまり、自宅で自分で今すぐできる対処法は確立されていないのです。
私はこの事実に打ちのめされました…。
(え、つまり次の診察までに、この状態を耐え抜くしかないのか…?)
ちなみに後日、薬の種類を変えましたが、残念ながらアカシジアは治まらず…。
「こうなったら自分の身体を実験台として、アカシジアを軽減する方法を見つけてやろう!」
と、医療研究者の端くれである私は一念発起したのです。
実験の途中経過
研究を行うためには、基本的に倫理申請というものが必要になります。非常に手間がかかる大変な過程です。
しかし、自分の身体であれば、もちろん倫理申請など必要ありません。私はこれ幸いにと、自分のアカシジア症状を使って、いろいろと試してみることにしました。
③については弁明させてください。
抑うつ、希死念慮が強いときアカシジアがピタリと止まるのです。私だけでしょうか?
(もし同じ方がいればコメントやXのDMなどで教えていただきたいです🙇♂️)
他にもストレッチや体操などをいくつか試しましたが、特にこれといった効果は分からず…。
今後も私のアカシジアが続く限りは試していきたいので、90日後ぐらいに結果が報告できればと思います。
どこかの研究者や学生の方へ
私がこのような個人談をnoteに書く理由は、同じような症状に苦しむ誰か、今後苦しむかもしれない誰かの助けになればという思いからです。
しかし、もう一つ。このnoteをたまたま目にしたどこかの研究者の、アイデアの欠片にでもなってくれればと思うからです。
本当は私自身の手でしっかりと研究をしたいです。しかし、ご存知の通り研究にはお金がかかります。アカシジアの研究については、先生にも打診してみましたが、すぐには良い回答を得られなさそうでした。ただの一修士学生の身分が言うことなのですから、当然です。
今後、学振や科研費が取れれば自分で研究を行えるかもしれません。ですが、それまで私が生きられるのか、正直わかりません。
今は、自分の希死念慮に抗うことに精一杯で、博士進学にも迷いが出ているからです。
このnoteを読んで、アカシジアという論文数も少なく、メジャーとはいえない症状に少しでも興味を持っていただければ幸いです。
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