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健康ごはん(主に外食)

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こちらのマガジンでは健康を意識したお弁当や定食などの記事をまとめております。
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2023年12月の記事一覧

【12/28】今日の昼ごはん

【12/28】今日の昼ごはん

みなさんこんばんは!あくもです!

今日はセブンイレブンの「炭火焼き牛カルビ弁当」を食べました。

栄養成分は以下の通りです。

【栄養成分表示】

熱量660kcal

たんぱく質14.1g

脂質 20.1g

炭水化物 107.1g

食塩1.7g

脂質と炭水化物は若干高いですが、なんといっても塩分が低いのが大変ありがたいです。

ここ最近セブンイレブンでは、特にこの「低塩分」志向が顕著と

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健康に気遣いつつコンビニ弁当を食べるには

健康に気遣いつつコンビニ弁当を食べるには

みなさんこんばんは!あくもです!

今回は健康に気遣いつつコンビニ弁当を食べるには、というタイトルに致しました。

ところでみなさんはコンビニのお弁当にどんなイメージがありますか?

人によっては不健康なお弁当というイメージであったり、あるいは割高だという人もなかにはいらっしゃるかもしれませんね。

しかし、実はコンビニ弁当にもたくさんの種類があって、最近では健康志向の方にもオススメなお弁当があり

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