健康に気遣いつつコンビニ弁当を食べるには

みなさんこんばんは！あくもです！

今回は健康に気遣いつつコンビニ弁当を食べるには、というタイトルに致しました。

ところでみなさんはコンビニのお弁当にどんなイメージがありますか？

人によっては不健康なお弁当というイメージであったり、あるいは割高だという人もなかにはいらっしゃるかもしれませんね。

しかし、実はコンビニ弁当にもたくさんの種類があって、最近では健康志向の方にもオススメなお弁当があります。

今回は１種類だけご紹介しますが、これから毎日少しずつアップしていきますのでよろしくお願いいたします。

一膳ごはん あじほぐし

【栄養成分表示】

• 熱量332kcal

• たんぱく質11.5g

• 脂質 5.8g

• 炭水化物 59.5g

• 食塩0.88g

今回ご紹介するのがこの「一膳ごはん あじほぐし」です。

最近セブンイレブンではこの「一膳ごはん」シリーズが増えてきております。

こちらのお弁当シリーズの良いところはなんといっても「量を自分で調整できるところ」にあると思います。

例えば「今日はそんなにお腹が空いてないな」という時なら、こちらのお弁当を一つで満足できる人もいたり、あるいは「いや今日はがっつり食べたいな」という方なら更にプラスしてなにかを買うことができるため、比較的どんな方でも好まれやすいお弁当なのではないかと思います。

また今回の「一膳ごはん あじほぐし」ですが、おいしい以外の良い点が主に３つあり

• 高たんぱく質

• 低脂質

• 低塩分

となっております。

ここまで健康に気を遣ったお弁当はなかなかありませんよ😊

最後までご覧いただきありがとうございました。

またアップしていきますので宜しくお願いします。