マガジンのカバー画像

【登山】

17
本
【登山】についてまとめたマガジンです。
運営しているクリエイター
きたろう。
きたろう。

きたろう。

【登山】登山装備の紹介 (三種の神器編)

【登山】登山装備の紹介 (三種の神器編)

こんばんは、きたろうです。

４連休は、スポーツジムで、筋トレや水泳、YouTubeなどで登山の動画を観て過ごしていました。天気が不安定だったので、登山できなかったです。

登山動画をみていると、いろんな方が登山用品、装備について紹介していて、とっても欲しくなります。
そういえば、自分の登山装備について紹介していなかったので、

今回は、自分の登山装備、特に「登山の三種の神器」
・登山ザック
・登

もっとみる
きたろう。

きたろう。

【登山】東京23区内の最高峰 箱根山

【登山】東京23区内の最高峰 箱根山

こんばんは、きたろう。です。

今日は、天気が良いので、箱根山に登ってきました。

本当は、奥多摩らへんの山に登ろうかなと思ったのですが、
昨日、スポーツジムで今年初水泳をして筋肉痛になったので、
無理をせず、手軽な山に登ることにしました。
水泳については、次回の投稿に書く予定です。

さて、今日登った「箱根山」について、
新宿区の戸山公園内にある、23区内最高峰の人工山です。
標高は、44.6m

もっとみる
きたろう。

きたろう。

【筋トレ】ジム再開後1ヶ月通った後の進捗報告

【筋トレ】ジム再開後1ヶ月通った後の進捗報告

こんばんは、きたろうです。

今日もジムに行ってきました。
６月のジム再開以降、週２のペースで通っておりました。

トレーニング内容は、以下のとおりです。
・筋トレ(背中、肩、胸、腹筋、下半身（スクワット、内腿、尻）)
　10回３セット
・早歩き（30分、6.8 km/hぐらい、たまに傾斜あり、心拍数145ペース）
　ランニングについて、心臓に負荷がかかるとか、いろいろ意見があるみたいなので、心拍

もっとみる