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アファメーションの正体
![](https://assets.st-note.com/img/1696911274598-fVWAgzi6Xi.png?width=800)
こんにちわ!ひとみです。
今回もよろしくお願いいたします(^-^)
どこかでも書いたかもしれませんが
わたしが初めて
このアファメーションという言葉に
出会ったのは、
心理学の
とある学会での出来事でした。
関西のほうの
支部長さんが
ダイエットを
アファメーションされたそうです。
![](https://assets.st-note.com/img/1696927440911-pr7wfQhlQo.jpg?width=800)
ある日
取材に応じられていて、
その時に映っている
自分の姿を見て
愕然とされて、
これはイカンと
ダイエットを始められたそうです。
この時に
アファメーションという
テクニックを
使われたとか。
正直
この時には
ピンときませんでした。
確かに
少し瘦せられてみえたし
雑誌かなんかの
記事になっていましたので、
その記事も
拝見しました。
「痩せたい!」と
強く願う以外には
何もしなかったと
仰っていました。
![](https://assets.st-note.com/img/1696927507449-9o8KzcxOTI.jpg)
この、
「強く願う」が
とても難しい。
実は日常生活の中で
アファメーションって
誰でもやっているんです。
例えば、
何かにつけて
「わたしワインが好きなんです♪」と
言っていると
何かの機会に
例えば誕生日とか
お祝いとかに
ワインをプレゼントして
いただける機会が
多くなると思います。
わたしも
ワインをいただくことが
多くなりました(笑)
![](https://assets.st-note.com/img/1696927537372-MU1VriyRdO.jpg?width=800)
発信していなければ
誰も知りませんから
誰もプレゼントしようとは
思わないかもしれません。
人間の脳は
興味のあるものに着目する
ようにできているので、
興味があって、
気になるものが
目に付きます。
例えば
家族で食品売り場に
買い物に行っても、
お母さんは
夕食の材料に着目しているし
野菜が高くなったとか、
お肉の特売日だとか
そういうところに
着目して
見ています。
だけど、
一緒に行った子どもは
自分の好きなお菓子とか
好きなアニメのキャラクターとか
![](https://assets.st-note.com/img/1696927581783-wIQuxBGRLd.jpg?width=800)
床とか天井とか、
面白そうなところに
着目しています。
なので、
「どこから見つけてきたの?」
というものを
見つけてきます。
好きなCMとか
自分の好物とかですよね。
普段口にしないものは
スーパーに行っても、
どこに置いてあるかすら
分からないものです。
かなり偏った
物の見え方になっています。
あまり興味がなかったけど、
とあるアーティストの
ライブに誘われたら
そのアーティストとか
他のライブ情報が
目に付くようになるものなんです。
歯医者に行かなきゃって
思っていたら
やたら歯医者の
看板が目に付きます。
![](https://assets.st-note.com/img/1696927612612-CtrMJmqovU.jpg?width=800)
人間の脳は
そういう風にできているそうです。
そう考えると
アファメーションも
それに近いものが
あると思います。
オカルト的なものではなくて
欲しいものや望むものに
自ら近づいていくイメージです。
だって、
「お肉食べたい!」って
どれだけ念じていても、
目の前に焼けたお肉が
突然現れるわけでは
ありません。
電話して届けてもらうか
お店に行くか、
スーパーでお肉を買って
自分で焼くかしか
方法はないわけです。
でも、
普段から
「お肉が食べたいな~」って
言っていれば
実家から
届けてもらえたり
![](https://assets.st-note.com/img/1696927729842-p5LNMTjNW6.jpg?width=800)
お肉の特売日情報を
教えてもらうことができて、
安く手に入れることができたり、
知り合いから
「今日焼き肉行こうか?」って
誘ってもらえたり
するわけです。
先のダイエットにしても、
何もしていないと
仰っていても、
「ダイエットをしている」という決意が
食べるものの選択を
ヘルシーなものにしたり
エスカレーターを使わずに
歩いて階段を上り下りしたり、
いつもより意識して
運動したり
![](https://assets.st-note.com/img/1696927781601-ASGRqtQnUb.jpg?width=800)
そういうことの結果だと
思うんですよね。
知らない間に
そういう行動をとっている。
アファメーションの正体は
オカルト的なものではなくて
自分の行動の先に
あるものなんです。
とある時期に
かなりの引き寄せを
体験しました。
そのわたしが引き寄せた
とあるものも、
事前のわたしの行動が
上手く結合した結果でした。
ただし、
これも因果関係は
証明できないので、
素敵な引き寄せだと
信じている方が
楽しいですけどね(´▽`)
さて、だいぶ長くなってきましたので
続きはまた明日~。
あなたの幸せの形を
教えてくださいね!
そして、今日が
ハッピ~でラッキ~な日で
ありますように♡
![](https://assets.st-note.com/img/1696927854527-vWZV3t8i97.jpg?width=800)
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