産後のこころと身体のために。

5月にご一緒させていただく、NPO法人 マドレボニータさんは産後のケアが重要だという取り組みをされています😊
（東京を拠点に 全国約50ヶ所！）

お子さんのいるママ。
産後（1ヶ月とはいわず 年単位でも）
子育てしんどいつらい…(*´-`)と思うことあったのではないでしょうか？
（私も語りつくせぬくらいに、いろいろな経験しました汗）

産後いかにもとの体型・体重に戻すか、ということは よく