高齢者と弾性ソックス

このところ、シルバー世代とりわけ８０歳以上の
方のむくみ相談が増えております。

加齢現象；内臓の病気や機能の衰え、筋力低下、活動量の低下の
いずれも浮腫みのの原因となります。また浮腫み＝皮下への過剰
な水分貯留は、夜間頻尿の一因となり、高齢者の睡眠の質低下
介護者の寝不足の原因となります。

このように厄介なシルバー世代の浮腫みにも弾性ストッキング
ハイソックスが有効なのですが、多くの方が適切でない
使い方をされているようです。

そこで、もう一度繰り返します。
弾性ストッキングは昼間にはいてください！！

夜のトイレが辛い、というので夜に履くかたが少なくないのですが
夜のトイレの主な原因である膝下のむくみ（余分な水分貯留）を
軽減するには、昼間、弾性ソックスの力を借りて膝下の水分貯留を
できるだけ少なくすることが必要なのです
更に、昼間弾性ストッキングをはいて、ウォーキングなどすると
効果的です。コロナもおさまる傾向ですし、お散歩しやすい気候
になったので是非！

夜間頻尿の詳しいメカニズムや、各年代のお勧めソックス
などはこちら！