主夫ご飯
今日は夫婦揃って腹の調子が悪いので18時間断食
あるエビデンスを読んだら断食は腸を活性化させ整えるらしい

日本人は100年前までは出来ていたが…この100年で暇があったら食べまくったので病が増えたという話もある

病はほぼ腸からですからね

夕食はバリ美味かった😆