睡眠メソッド💤まとめ
なんだか寝付きが悪い時ってあるよね〜
— おっちょここあら｜ADHDフリーランス (@caroa_jp) March 28, 2023
ヨガの先生に教わったとある睡眠法を紹介するよ〜〜🐨💤#睡眠 #睡眠の質 #米軍式睡眠法 pic.twitter.com/CpgxPwSyla
たくさん寝たのになんだか眠い〜って日もあるよね。
— おっちょここあら｜ADHDフリーランス (@caroa_jp) February 24, 2023
でも眠くなったらこあらは仮眠してるよ🐨おやｱそろそろ眠いかも。おやすみ〜！#寝不足 #仮眠 #図解 pic.twitter.com/7d7fnMHOxu
こあら深夜にスイッチ入りがちだから睡眠時間めちゃくちゃになりがち・・・🐨🌙同じ人いる〜〜？#パワーダウンアワー #先延ばし #ADHDあるある pic.twitter.com/SCawrg1INg
— おっちょここあら｜ADHDフリーランス (@caroa_jp) March 22, 2023
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