集中力を自分でマネジメントする。
集中力／注意力は、瞑想によって鍛えることができるとされています。
が、それよりも、環境を整えるほうがよっぽど大事だなと最近痛感しています。
よっぽど大事というか、費用対効果がめちゃくちゃあるなと。
・気が散らないように、机の上から余分な資料をしまう
・PC上で作業するなら、作業に関係のないファイルを閉じる
・スマホを視界に入らないところにしまい、通知が来ても簡単には邪魔されないようにする
・ノイズキャンセリングのイヤホンで外の音をシャットアウトする
・今からやるべき作業
