#レッスン
「推し」インストラクターはどこで🕺
このインストラクターいいな もっとこのインストラクターのレッスン受けたい！
となったら、
また、エアロの杜さんも、すごいの、つくってくれています。
いつも参考にし、楽しみにしているサイトです。
エアロビクスダンスとの付き合い方🕺
嫌なことがあっても、がんばってフィットネスクラブに行く！エアロビクスダンスをしている間だけは、嫌なことを思い出さないから。〜思い出していたら、怪我するから〜エアロビクスダンスしている間は集中して。
レッスンが終わったあとは、少しは嫌なことを忘れられるかも。
それは、どんちゃん騒ぎのズンバにも言える。
声を出して騒ぎ、なかなかこの年になってそんなことをできるところないと思う。コロナでなくなったが
エアロビクスダンス〜コリオ🕺〜
どのインストラクターのエアロビクスダンスのレッスンに参加するか、
それには、インストラクターが作るコリオに左右されると思います。
コリオとは
エアロビクスダンスは、8カウントで進んでいきます。なので、曲もエイトビートがあったり。
今私が受けているフィットネスクラブで主流の45分のレッスンでは、3ブロックします。
1ブロックあたり、16カウントか32カウントが多いです。
それの右バージョン、左
エアロビクスダンス〜楽しいヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。 なぜ？(・・?〜
エアロビクスダンス、なぜにはまっているのか？
コリオの話はまだしていないが、また機会があれば。
エアロビクスダンスが好きでも、どのインストラクターのレッスンでもいいかと言われると、そんなことはない。お気に入りのインストラクターがいる。
コリオはインストラクターが考えてくるので、まずは、そのコリオが、合うか合わないか、だと思う。
次にレッスンの進め方。
1️⃣ウォーミングアップ
2️⃣本編 教