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やさしい呼吸season6

30
軽くなる…ホッとする…楽になる…。いろんなことがあるけれど、いつもここに戻ろう。戻る場所は、〝自分らしさ〟〝ありのまま〟〝リラックス〟
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#孤独

自分と自分の調和。

自分と自分の調和。

ひとりが寂しいのは

ひとりでいることを悲しいことだと
思っているから。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

ひとりが寂しいのは

ひとりは悲しいことだと
思っているから。

ひとりでいることは
寂しいことではない。

ひとりでいることは、
自由だということ。

ひとりでいることは、
自分でいられるということ。

ひとりでいることは、
自分と向き合えるということ。

ひとりでいることは、

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否定的な人とは、連まない。

否定的な人とは、連まない。

「〇〇さん、〇〇らしいよ」
「〇〇だから、ダメだ」
「〇〇のせいで」
「〇〇ってムカつく」
「そんなのやっても無駄だ」
「将来が心配だ」
「もう歳だから」

噂話や社会に対しての批判、
否定的なことばかり言う人とは
距離をおく。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

誰かを批判したり
環境のせいにしたり
社会を悪く言ったり
状況のせいにしたりして

否定的な言葉を並べている人とは
距離をおこ

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