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2021年10月の記事一覧
時間に遅れない（#マインドフルネス実践）
こんにちは、キャンベルことミニマリストの神原です！
（Twitter：@campbells_lc）
この記事では、毎週恒例になっている本"「今、ここ」に意識を集中する練習"のアウトプットを書いていきます😁
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今週のテーマは"時間に遅れない"！！
遅刻をしないようにしつつ、その行動が自分に取ってどういう意味を持つのか考えていきます🧘
実践
「愛と慈悲の瞑想」をする（#マインドフルネス実践）
こんにちは、キャンベルことミニマリストの神原です！
（Twitter：@campbells_lc）
この記事では、毎週恒例になっている本"「今、ここ」に意識を集中する練習"のアウトプットを書いていきます😁
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今週のテーマは"「愛と慈悲の瞑想」をする"！！
日々自分の身体を意識しながら瞑想することで、緊張している身体をリラックスさせいやしてい
「感謝すること」を見つける（#マインドフルネス実践）
こんにちは、キャンベルことミニマリストの神原です！
（Twitter：@campbells_lc）
この記事では、毎週恒例になっている本"「今、ここ」に意識を集中する練習"のアウトプットを書いていきます😁
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今週のテーマは"「感謝すること」を見つける"！！
身近なできごとや人間関係から感謝できることを探していくトピックです♪
実践内容
優しい手で触れる（#マインドフルネス実践）
こんにちは、キャンベルことミニマリストの神原です！
（Twitter：@campbells_lc）
この記事では、毎週恒例になっている本"「今、ここ」に意識を集中する練習"のアウトプットを書いていきます😁
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今週のテーマは"優しい手で触れる"！！
人、もの関係なく優しく触れることを意識しながら自分のあり方に目を向けていきます♪
実践内容
すべてを吸収するように人の話を聴く（#マインドフルネス実践）
こんにちは、キャンベルことミニマリストの神原です！
（Twitter：@campbells_lc）
この記事では、毎週恒例になっている本"「今、ここ」に意識を集中する練習"のアウトプットを書いていきます😁
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今週のテーマは"すべてを吸収するように人の話を聴く"！！
文字通り一言一句聞き逃さないくらいの勢いで人の話をしっかり聴くというテーマで