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2021年7月の記事一覧
高いところを見上げる（#マインドフルネス実践）
こんにちは、キャンベルことミニマリストの神原です！
（Twitter：@campbells_lc）
この記事では、毎週恒例になっている本"「今、ここ」に意識を集中する練習"のアウトプットを書いていきます😁
（🔽写真にamazonリンクがついてます🔽）
今週のテーマは" 高いところを見上げる"！！
空や山など高い所を意識的にながめ、その中で自分の視野や心を広げていきます🚶
実践内容
「待つ時間」を活かして使う（#マインドフルネス実践）
こんにちは、キャンベルことミニマリストの神原です！
（Twitter：@campbells_lc）
この記事では、毎週恒例になっている本"「今、ここ」に意識を集中する練習"のアウトプットを書いていきます😁
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今週のテーマは" 「待つ時間」を活かして使う"！！
電車やバスの待ち時間など、日常によくある待ち時間を活かしてマインドフルネスの練習を
「つなぎ言葉」に注意する（#マインドフルネス実践）
こんにちは、キャンベルことミニマリストの神原です！
（Twitter：@campbells_lc）
この記事では、毎週恒例になっている本"「今、ここ」に意識を集中する練習"のアウトプットを書いていきます😁
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今週のテーマは" 「つなぎ言葉」に注意する"！！
今回は、「あの〜」、「えーっと」、「みたいな」、「というか」と言ったつなぎ言葉に注目