自動思考という言葉を初めて知った

チャオ〜！　つむぎです！
今週は（も？）仕事でいろいろ問題が発生していますが、明るく楽しく乗り切っております〜

明るく楽しく乗り切れるのはなぜか。
ひぐまさんの記事をみて、ネドじゅんさんの存在を知り、初めて自動思考と右脳にフォーカスするということを知りました。

左脳が自分のことを責めてくるということも。

鬱になっちゃうのって、考えすぎとか言われますけど、右脳をもっと使えると良いのかな、と感じました。
（私は典型的な今まで考えすぎ型人間だわ…）

ひぐまさんの記事内にあるネドじゅんさんの動画いろいろ見ていると、お腹で考えるとかも面白いです。
オードリー・タンが、分からないことも寝て起きたら解決している、と話していましたがお腹で考えていたのかな。

新しい世界、悟りっぽくてワクワクします！

ネドじゅんさんの2つの選択肢も、今が辛い方にぜひ見てほしい。

私、結構スピリチュアルもかじっていて、似たようなことが言われてます。

悲劇の人になって、
私って不幸なの！
だから不幸なこといっぱいきて最悪なの！
ホラまた不幸なこと来たでしょ？
（本人は嫌がっていても、引き寄せられてしまう。傍からみると逆にうれしそう…みたいな）

本当に嫌なら、そっちの方向を向かない、今ここに集中するのがいいらしい。
（いろんな教えが混ざっていると思います…）

ハッピーな方向向いて生きたいね。