広背筋トレーニング
肩関節トレーニングシリーズ第4弾!
今回は「広背筋」をテーマに
解剖・機能とトレーニングについて解説していきます。
■投球動作と広背筋
|投球動作における広背筋の作用
■広背筋基礎解剖
|起始・停止
|作用
■広背筋機能
|機能低下と投球動作不良
■トレーニング
|広背筋ストレッチ
|活性化トレーニング
|プライオメトリクストレーニング
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肩関節トレーニングシリーズ第4弾!
今回は「広背筋」をテーマに
解剖・機能とトレーニングについて解説していきます。
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|投球動作における広背筋の作用
■広背筋基礎解剖
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