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C-I Basaball -上肢トレーニング動画集-
野球現場で行う選手への介入は
徒手療法ではなくストレッチ・エクササイズ・トレーニング
を多く使用します。
投球動作に必要な筋のトレーニング方法を知っておくことは
野球現場で活動するには必須条件になります。
・投球動作に必要な筋は?
・どんな活動をしているのか?
・どうアプローチすれば良いのか?
今回のnoteでは野球現場で使える
上肢筋トレーニングの理論とアプローチ方法を
全9動画にて紹介しています。
実際の動画では1~2分でまとめられています。
ダイジェスト版
本編内容のダイジェストを公開します!!
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