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習慣化できない人のためのマガジン

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「習慣化できない人のためのメモ」をマガジンにまとめました。何か新しく始めたいけれどなかなか続かなくて挫折してしまう人のために、自分の経験をもとにアウトプットをしていきます。何かヒ…
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#習慣

習慣化できない人のためのメモ⑦「ダメでもともと」

1年間noteを続けていく中で感じたことですが、習慣を身に着けることはなかなかエネルギーがい…

習慣化できない人のためのメモ⓪「自己分析から始めてみる」

どうも、ぶんぶんです。 このnoteは「習慣」をテーマにしており、 習慣を身につけるコツを …

習慣化できない人のためのメモ⑥−2「相乗効果をあげる」

どうも、ぶんぶんです。 このnoteは「習慣」をテーマにしており、 習慣を身につけるコツを …

習慣化できない人のためのメモ⑥-1「相乗効果をあげる」

どうも、ぶんぶんです。 このnoteは「習慣」をテーマにしており、 習慣を身につけるコツを …

習慣化できない人のためのメモ⑤「泥臭く成功体験を積む」

どうも、ぶーんです。 このnoteは「習慣」をテーマにしており、 習慣を身につけるコツを 自…

習慣化できない人のためのメモ④「本質を見極める」

どうも、ぶーんです。 このnoteは「習慣」をテーマにしており、 習慣を身につけるコツを 自…

習慣化できない人のためのメモ③ 「習慣の断捨離」

どうも、ぶーんです。 僕のnoteは「習慣」をテーマにしており、 習慣を身につけるコツを 自分なりに考えて実際に試し、 効果を実感したものを不定期に紹介しております。 今回は「習慣の断捨離をする」です。 ・・・・・ 本を読むでも筋トレでも 「何か習慣を始めたいな」と考えたとき、 とりあえず、どのように始めるかを考えると思います。 ・月に1冊は本を読んでみようとか ・毎日30回腕立て伏せやってみよう といった感じ。 でも結局、 「取り組むのに重い腰が上がらない

習慣化できない人のためのメモ② 「毎日やってみる」

どうも、ぶーんです。 僕が身をもって実感した 『習慣を身に着けるコツ』を記したいと思いま…

習慣化できない人のためのメモ① 「続けることを目的にする」

どうもぶーんです。 noteも2ヶ月目に突入しました。 「習慣」を大きなテーマに掲げて このno…