2022年9月の記事一覧
考えを書き出してみることについて
先日、我が家の猫が天国に旅立ち、そのことでたいへん落ち込んだ時、感情を感じつくすのと同時に、私が取り組んだ、もう一つの方法です。
人間の脳は、思考を中途半端で置いておけないそうです。
感情と同じで、その思考が意識に上っているのに無視したり、じっくりその思考と共にいる時間をとらないと、
「まだ、振り向いてもらってないよね」という感じですねてしまい、
折に触れては頭の中に現われて、私たちを悩ま
感情を感じつくすことについて。
先日、交通事故がもとで、８年ほど飼っていた猫が、突然、天国へ旅立ちました。
大変ショックで、落ち込んでいたら、娘が、こんなものを見せてくれました。
ネガティブな感情と向き合うことは、とても苦しかったですが、向かい合わないで避けていると、どんどん悲しみが大きくなって行くので、ここに書かれた通りに、腹をくくって自分の感情と向かい合いました。
まだ悲しみは、無くなりませんが、痛みは、かなり瘉えました