わたしの心と体と

やすむということがにがてな
がんばりやさんのあなたは

あなたがやすむというよりも
からだをやすめてあげよう

あなたがゆるむというよりも
こころをゆるめてあげよう

＊

からだとこころはあなたより
あなたをよくわかっていて

あなたがうまれてからずっと
いっしょにいきているから

からだとこころがわらったら
あなたはきっとやすめたよ

＊＊＊

深く完全に休むことを
この瞬間あなたに許して