ゼロ秒思考：頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング

本書は赤羽雄二氏によって書かれ、思考と行動のスピードを上げるための方法を紹介しています。

要点は以下の通りです。

1. 思考を考えるだけでなく、書き出すことで整理される容量が格段に上がること。

2. 頭の中にあるものを集中して1分で書き出すには十分であるということ。

3. 人間の頭は心を切り離せて考えることができないということ。

赤羽氏は、日々のメモ書きが大きな影響力を及ぼすと主張しており、ストレスや課題に対して1分で自分の主張を書き出すことで思考を整理し、心に余裕を生み出すサイクルを紹介しています。
また、読者が即座に実践に移せるように具体的なやり方や多様な例題が提供されています。

この本は日常生活において、思考を整理し、より効率的に行動に移すためのシンプルながらも強力なツールを提供することを目的としています。

私も実践してみましたが、トレーニング内容は至ってシンプルで、始めようと思えば即日始められる簡単なものでした！

より詳細を知りたい方は是非本編をお読みください！
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