日々の心ケア…心を整える儀式

今回は、

心を整える儀式があると良いかも？

というお話。

無意識の感情僕たちの心には、

無意識にいろいろな感情が

生まれているみたいです。

たとえば…

事件のニュースをみれば、

知らず知らずに恐怖を覚え、

病気のニュースをみれば、

知らず知らずに不安を覚え、

友人が成功したことを知れば、

知らず知らずに焦りを覚える。

こんな風に。

ニュースを見た時は

そこまで気にして