池田仮名

健康で文化的な最低限度の生活を心がけています。 太陽がまぶしかったから ( https…

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健康で文化的な最低限度の生活を心がけています。 太陽がまぶしかったから ( https://www.du-soleil.com )

オボ・ラクト・ベジタリアニズム、がんもどきの倫理、画像生成AIのトレーサビリティ

あまり手間やお金をかけずにタンパク質や食物繊維などを取れるように家では納豆ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、目玉焼き、野菜と煮豆のサラダあたりの食事を食べることが多い。ヨーグルトも好きだし、ホエイ由来のプロテインも飲む。 このような食事はオボ・ラクト・ベジタリアニズムと言い、割と一般的な様式らしい。まだ「命」になってさえいないなら動物性タンパク質を取り放題なので、栄養学的な問題はほとんどない。 だけども味噌汁の出汁に煮干しが使われているし、納豆のタレやサラダのドレッシングなどに

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    • 再開してランキング最下位で再会、芝村裕吏とラーメンハゲ、MMO問題の解決策

      2021年8月11日 20:41から更新されなくなっていたnoteの更新を再開してみる。noteもブログもアテンションランキングが最下位になってから再開して少しだけ再会できるぐらいでちょうど良い。 他人から見た自分のランキングが相対的に低いんだと自覚しなければいけない機会が増えていくのがおじさんになるということ。それでも、金銭や時間や健康や家庭をディスタンクシオンの「賭け金」にしなくても良い時代はそれなりに快適だった。そう思わないとやっていけない。 コロナ禍への恐怖心が下

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      • 1週間分の食料支給、逆向きのボリシェヴィズム、霊的ボリシェヴィキ

        東京都の自宅療養者に向けて1週間分の食料支給があったそうだ。カップ焼きそばが入っていたりしたこともあってジャンクフードだなんだと言われていたが、パックご飯20個に中華丼やカレーや鯖缶があって、味噌汁や海藻サラダもある。パスタやお菓子やお茶まで。1週間なら十分そうだが、途中で飽きが来るからカップ焼きそばでジャンク成分を補給させるみたいなことなのかもしれない。 しかし、この量を1週間で食べ切れといわれたら拷問に変わる。自分は1日2食なので1週間で使える主食は14個。ご飯10、カ

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        • ラーメン我慢、かつお節ビール、新聞記者

          久々に家系ラーメン固め濃いめ多めが食べたくなったのだけど店まで行ったら混んでて諦める。単純にカロリーや塩分の話もあるけれど、人がぎっしりと入っているラーメン屋に入るのには覚悟がいる。少なくともスープが飛沫になってるのはティッシュ箱の染みなどから分かったりもする。 家に帰っていつもの nosh に麦飯卵かけご飯に減塩味海苔に減塩味噌汁。健康的だと思っていたら熱中症予防に塩分を取れと言われて混乱する。我慢しなくていいなら普通の味噌汁を飲むし、大根の味噌漬けなんかも好物なんだけど

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        マガジン

        • #カイエ
          21本

        記事

          ワクチン副反応、ひきこもり、はてなハイクの思い出

          モデルナワクチン2回目を摂取。翌日に休もうとおもっていたし、周りも普通に休んでいたのだけど、結果的に微熱気味で怠い程度だったのと外せない会議があったので、休憩を多めに挟みながら仕事。 だんだん強くなっていく関節痛や悪寒に「火山、マゼラン、シャンハイ、マラリア、夜になって熱が出て、多分ホンコン瞬く熱帯夜」とアジアの純真が流れていたが、ただの真面目系クズだ。早めに就寝。 --- 二週間後にスポーツジムや映画館に通うのは再開したい一方で、家で独りで過ごすことに慣れてしまった。

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          ワクチン副反応が怖くて禁酒、働かないおじさん、ミセス・ノイズィ

          2回目のモデルナワクチン接種が近づいている。副反応は起きるものとして覚悟しているけれど、少しでもリスクを下げるために酒を飲まないで早寝早起きするようにしている。食事やウォーキングの影響もあってか体調はそれなりによい。 健康機器を使うと効果がみたくて定期的に体重を測ったり、モニタリング効果によって食事内容等を意識しがちなので、健康機器自体の効果が僅かであっても痩せるみたいな話があるけど、ワクチン接種によって健康になるような錯誤も起きえるのかもしれない。はやく5G通信したいが、

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          押し入れガジェットの整理、押し入れメモの整理、さようであるならば

          昨日に引き続いて押し入れの整理をしていた。 現在は iPad の Siri と hue にスマートホームを統一したので Amazon echo や Google Home なども不要になっている。失敗したのはオーディオ機器類。昔から色々と試してきたが集合住宅なのでサウンドバーで低音を鳴らしたりするのは躊躇するし、光音声ケーブルも時代の徒花になってしまったから AirPods Max の空間オーディオに統合されている。ここから先も変わっていくのかもしれないけれど、タブレットと

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          MTGのプレミアカード売却、1300kcalの散歩、人生の収支

          生活様式の変更だったり、新しい製品に買い替えたりで不要になった電化製品や本などの処分をしている。押し入れに文字通り押し入れておけば当面は目の前からなかったことにはできるが、無駄なスペースに家賃を払っているのには変わりがない。 AirPods Pro にアップグレードして不要になった AirPods が6,150円。Apple Watch に統一化されて不要になった機械式時計が5,200円。ロレックスの価格があがっていると知っていたから『開運なんでも鑑定団』のノリでプレミア価

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          Nice to e-meet you、声だけか写真だけしか知らない関係、メッセージ

          海外とメールやチャット等でやりとりするときに、「Nice to e-meet you.」と書かれることがあるのだけど、海外に限らず「Nice to e-meet you.」だけの人が増えてきている。仕事関係はもちろん、オフ会だって2年近く行ってない。 「Nice to meet you.」の境目はカメラ有りのオンライン会議やオンライン飲み会をしたらなのか、音声SNSで話したらなのか、やっぱりリアルで会う時までとっておくべきなのか。 --- 散歩をしながらPodcastを

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          SNSから離れる、散歩からの水風呂、さくら水産の定食を求めている

          ここのところSNSから離れている。コロナやオリンピックのこともあるが、ファストな刺激に反応しているうちに過ぎる時間がもったいなく感じる。はてなブックマークや note の内容がTwitter 連携で発言されていくがリプライできないことが増えるかもしれない。 仕事が終わってから本を読んだり、映画を観たり、音楽を聞いたりしながら、寝るまでの時間を少し持て余すぐらいの感覚がちょうど良い。 --- ベホマをするなら極限までダメージを受けておきたい精神があるため、寝汗がひどい時ほ

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          ルックバック、佐々木イン、マイ、マイン

          色々と思うところがあるし、考察好きとして分かったところは色々あるけれど、それを自分がやり直しても仕方がない。それはさておき「背中を見て」の署名フォントが藤野のものになっているという点で物語による自己療養として『好き好き大好き超愛してる』の構造にある。村上春樹は前提として。 自分としては、何らかの死別があったわけでもないけれど、色々な後悔を抱えてはいる。それでも、僕自身が当事者になって救おうとする試みこそが独りよがりで何の寄与もできないことだったのかもしれないと思う。 「（

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          散歩俳句、長文ブログ、キングコング

          天気が良い日が続いているので散歩が捗る。蝉の声とネットラジオを聴きながら歩くのは至高の時間のひとつだ。 玄関で ラジオと蝉の 声混じる 「木陰追い」としたかったが「蝉」と季重なりになってしまうのと、ドアを開けた瞬間が一番なのかもしれないとこの形にした。「蝉の声」を下五句に置きたくない自意識でテクニカルな配置をしつつ、感嘆が消えた状況説明になってしまっているようにも思えるし、もはや声が冗長になっている。 ならどうか。なんか猥雑だけど。何にせよ俳句は難しい。 ----

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          冷凍宅配弁当生活、花束みたいな恋をした、オカルト体験談と脳疾患

          糖質30g ・塩分2.5g以下の冷凍宅配弁当の nosh のおまかせ定期便と卵かけポリッジで生活し始めた。料理にまつわるメニュー決め、買い物、料理、後片付け、生ゴミが最低限になるのと考えなくても栄養の辻褄が合って人間らしい多品目の食事が取れる良さがある。 ひとり用に作っているとネットスーパーで食材の値段変動や消費実績や見込みを織り込みながら送料無料になるように買い物していくことに思ったよりも注意力や時間を消費していたし、簡単に作るにしても味が濃くなっていったり、一食に食べる

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          ブログ毎日更新教、役に立たない摂取、やりたいことは昼寝だけ

          毎日更新するのも窮屈なので二日間のお休み。 「ブログを毎日更新しろ」というのは、それこそ2013年ぐらいからプロブロガーと呼ばれるブログの広告収入で生活する存在がしきりに主張していた事だ。とにかく毎日更新すればいつかは救われるという宗教。 ブログ毎日更新教は確かに一定の効果があるのかもしれないが、自分自身を追い詰めてしまうし、やりたいことからもズレてくる。義務感を感じるようなことでもない。 --- ローソン100の低脂肪乳 200ml に対してタンパク質が 2.9g

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          デカフェコーヒーとジジェク、後処理マーケティング、フィッシュマンズ

          カフェイン摂取量を少なくするためにコーヒーや緑茶をルイボスティーに置き換えているのだけど、朝や食後にコーヒーを飲みたい気分になるので、デカフェコーヒーを導入した。実際問題として通常のコーヒーとほとんど変わらない味と飲み口。これならなんの我慢もせずにカフェインを減らせる。 デカフェコーヒーこそが、スラヴォイ・ジジェクのいう「危険や害悪をもたらす要素を抜き去って、快楽だけをもたらす要素だけを分離した存在」の具現化に相応しい。それは「恋愛抜きの恋愛」「麻薬抜きの麻薬」「信仰抜きの

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          冷凍配達弁当の検討、サブスク映画の割り込み、正しくないネタに笑った居心地の悪さ

          酷使していたホットクッカーの蓋が壊れて開かない。吹きこぼれを契機に圧力調理用のロックが常にかかる状態になってしまったようだ。無理に開けられたにしても怖くて圧力調理には使えない。 --- それを機会に冷凍配達弁当の nosh を試してみようと思ったが3000円引きクーポンがなくなっていたり、送料が高くなったりしていてなかなか。人間らしい生活への適性コストなのかもしれないが。 電子レンジ調理のレトルトカレーが楽だが、以前のようにそればかりを食べるわけにもいくまい。 自炊は

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