探してまわす首のケア

武術ケア＃６　首を楽にするケア みなさんこんにちは、武術トレーナーヨウです。 今回は首のケアについてお伝えしたいと思います。 多くの方のお悩みは首や肩のコリだと思うのですが、 中にはその首肩の血行不良が原因で「編頭痛」や「めまい」をお持ちの方も少なくありません。 原因は血管の収縮・拡張、心身のストレス、過緊張などいろいろあるのですが、特に女性に多いということからホルモンのバランスなどに影響を受けてる可能性もあります。 ただ、今までのかんたんケアの組み合わせで 「首だ