私を変えた朝の15分間
【私をかえた朝の15分かん】
いつもより20分早く起き15分間だけ、
自分が1番やりたいことをやる。
「いつか、女性が成長して笑顔になる
心のサポートをしてみたい」
そう思いながらも、
今は子供が小さいから。
家業が忙しいから。
家事が溜まってるから。
お金がないから。
いろんな理由をつけてやらなかった。
「いつかそうなりたい」から抜け出せませんでした。
コーチングをうけ、セルフコーチングをしていく中で
わたしは、
人が成長して笑顔になる姿を
みると生きる力が湧くとわかりました。
子供の頃から早起きが大の苦手。
でも、「いつか」の夢に近づきたい。
今の人生は一度きり。
過ぎた時間は戻らない。
それなら夢を叶えるために今できる小さなことを
朝、目覚めてすぐにやる。と決めました。
朝は、1日の中でいちばん集中力が高い。
朝にやりたいこと一個やると１日の流れがスムーズ✨
20分早く起きて、
5分のストレッチで頭をすっきりさせ
15分だけ、心理系の本を読む。
憧れの人の動画を見る。
人前で講座をしたり
前向きになれる話を誰かとしてる
イメージをノートに書く。
毎日15分を積み重ねていたら
「いつか」が、どんどん私の方に近づいてました。
コーチングのおかげで
わたし自身が成長して喜ぶ、人の成長に関わりたい
と望んでるのを知り
朝の時間の使い方が変わりました✨
さあ、明日は何しようかな♪
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今月、公式LINEにご登録してくださってる方へ
私からクリスマスプレゼント企画として、お茶会を企画してます。
気の合う人とつながりたいな、
今の自分を変えたいな、
なにか始めてみたいな、
お手元にお茶を用意してもらってゆったりと飲みながら
お話します。
ご案内は公式ラインでします。
ご興味のある方はご登録お待ちしてます✨
いつも最後までお読みくださり、ありがとうございます😊
子育てママのマインド革命
自分も人生も開花する
ライフコーチaki
35年の自己否定や生きづらさを克服。自分と向き合い５年。克服後は自分のやりたかった事を120%叶える人生に変化。サポートしていただけたら、自分らしく前に進める女性を増やす活動に使わせていただきます。