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3月29日の朝ご飯、お弁当:塩鮭、ほうれん草とベーコンのソテー
おはようございます。
朝ご飯
![](https://assets.st-note.com/img/1711666425331-c60qrfR6Jp.jpg?width=1200)
・七色玄米
・塩鮭
・ミニトマト
・納豆
・ザーサイ
・白菜と長芋、ハマグリの味噌汁
お弁当
![](https://assets.st-note.com/img/1711666425304-Rk0nwGEIKn.jpg?width=1200)
・卵焼き
・ふりかけご飯
・ほうれん草とベーコンのソテー
なんか卵が写真の自動修正ですごい色になってる……。
完全に風邪をひきました。鼻呼吸がほぼできません。でも口で呼吸をすると喉が痛いです。八方(二方?)ふさがりです。
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おはようございます。
・七色玄米
・塩鮭
・ミニトマト
・納豆
・ザーサイ
・白菜と長芋、ハマグリの味噌汁
・卵焼き
・ふりかけご飯
・ほうれん草とベーコンのソテー
なんか卵が写真の自動修正ですごい色になってる……。
完全に風邪をひきました。鼻呼吸がほぼできません。でも口で呼吸をすると喉が痛いです。八方(二方?)ふさがりです。
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