妊娠１０か月体調記録〜３９週６日〜

おはようございます。
６時半に目が覚めたのでnoteを書いています。

いよいよ明日が出産予定日。
すぎるのか過ぎないのか、生まれる気配はないです。
お腹もそんなに痛い感じはしません。

今日は曇りなので少し散歩して
陣痛を促そうかな。

部屋の模様替えも終わらせて
最終チェックをして、家族３人でまったり過ごそうと思います。

しばしの、ひとり時間。
股関節ストレッチをしています。

朝食はヨーグルト食べよう。

食材の買い込みを抑えているので
食べきってから買いに行きたいと思います。

夏が来てますね〜。

• 夜中に１回起きた

• 前駆陣痛がこない

• 寝付きがいい

• お腹の重みに慣れてきた

• スッキリした寝起き

• 部屋の模様替え

• 散歩

• 体操

• 運動

• 会陰マッサージ

• 会陰パック

• 乳首パック

• 股関節マッサージ

• 首マッサージ

キョウはスクワットします。
昨日は全く動かなかったので
今日は動くデーにします。

１日楽しみましょうね。
どきっどっきしてきました。