うつと生きていく。＃０１はじめまして

うつになって２０年。
うつを治す、うつ症状を改善する、そんな記事はたくさんあるけれど…。

うつとともに生きていくでもいいんじゃない？
無理に治さなくても、そこそこ生きていければ幸せじゃない？

もちろん、「死にたい」と思うほどひどい時期は、できるだけ短くしたいけれど、

寛解しない自分とうまく付き合っていけたら、通院も投薬も続けたっていいじゃない！

そんな新しいうつとの向き合い方を考えながら、
思いつくことを書いていきたいと思っています。

１９歳で発症。
２２歳で寛解。
２４歳で再発。
３１歳で寛解。
３２歳と３４歳で出産。
３４歳で再再発。

現在３９歳。

そんな私のうつとの生き方です。

うつがなかなか治らなくて、困っている人。

家族が長期間うつに苦しんでいて、どうにかしたい人。
うつの再発を恐れながら生きている人。

そんな人に読んでもらいたい文章を発信していきます。