松永真美

息、呼吸を通して生きやすい心身、本当の意味での「自分なり」を育てる方法を伝えています。ここでは日常をつれづれに綴っています。毎月10、20、30日の3回更新です。https://www.nowhereme.net/

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    最近の記事

    2022年水無月 part3 巣作り、文字通り巣作り

    6月21日(火) 洗面所の鏡とその周りの棚がプラスチックで好きじゃないので、鏡付きのキャビネットを買いに行く。あと、欲しかったロッキングチェアとドレッサー。友人に一緒に来てもらい、帰ってきて組み立て。最近買った電動ドライバー、すごく使いやすくて作業が進む。キャビネットの取り付けに時間がかって結局夜遅くになってしまった。ちゃんと自分仕様の家になって馴染んでいくには1年くらいかかる。ちょっとした収納の変更とか、そういうのを繰り返すだろうから。 「~したい」は「~はしない」とい

      • 2022年水無月 part2 引っ越し

        6月11日(土) 引っ越しの日が満月の日だと知る。時が満ちるってことね、などと言っている場合ではなく、ただでさえ猫たちにとっての一大事、それがよりによってざわつきMAXな満月の日。一番繊細な朔は一昨日から精神的に落ち着くサプリを飲んでいるけど、全員飲ませよう…。 やり残していた細かいところの床の補修。引っ越しの梱包、今すぐ使わないものは大体済んだ。飾っている写真や絵は必需品ではないけど必要ではあるので、まだ。でもそういうものが最後にこんなにある…となるのが引っ越し。引っ越

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        • 2022年水無月 part1 離陸の準備

          6月1日(水) 晴れて爽やかで気持ちがいい日。午前中、干し椎茸の佃煮を作る。お醤油と梅醤油で煮て、仕上げにラー油を少し。ふっくらできた。引っ越しに向けて少しずつ乾物ストックを減らしつつあるけど、忙しい時に役立つのが乾物だったりするのでほどほどにしたいところでもある。 月経期間中で判断力はイマイチなので機械的にできることを、と思い事務作業。保険の解約とか申し込み、家賃引き落としの口座の登録、電気、ガス、水道の停止と開始の手配など。合間にコーヒーなど飲みながら、騙し騙し、休み

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          • 2022年皐月 part3 内省の時期

            5月21日(土) 月に一度の名古屋DOJOの日。なんだかんだで名古屋に通い始めて数年。ありがたいことだなあ。名古屋は好きな街。車と新幹線で家から2時間で着く近さもいい。 名古屋に限らず、ここ最近思うのは月に1回では足りないな、ということ。もっといろいろ伝えたい。週一くらいでやる人のクラスを新設しようか…。 5月22日(日) 呼吸・整体スクール、指導者コースの日。代官山に車を停めて、朝ごはんを食べてから散歩がてら渋谷の会場まで歩くのがここ最近の流行り。朝ごはん。朝ごはん

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            • 2022年水無月 part2 引っ越し

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              2週間前
              • 2022年水無月 part1 離陸の準備

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                1か月前
                • 2022年皐月 part3 内省の時期

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                  1か月前
                  • 2022年皐月 part2 Fuck yes or no

                    5月11日(水) 午前中、歯医者へ。クリーニングとチェック。噛み合わせで気になるところがあったので聞いてみた。歯医者での噛み合わせのチェックって寝た状態でするけど、実際は背骨が立った状態の時間のほうが長いので、座った状態でチェックしてもらった。最近気になっていた下顎。ちょっと前に出す癖がついていたみたい。聞いてみて良かった。 デニムパンツを初めて通販で買ったのが届いた。ボトムスは特に試着しないと、と思っていたけどこれは、と思うのがあったので。サイズなどぴったりだったのでう

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                    • 2022年皐月 part1 もぞもぞ期

                      5月1日(日) 昨日友人家族に会いに人混み(幕張メッセのイベント、ニコ動のやつ)に行ったからか、ちょっと寒い思いをしていたからか、朝起きたら風邪をひきそうな気配。熱いお湯を張って(44度設定)肩まで浸かる。この背中のあたりが寒い感じが嫌な予感。梅エキスを舐める。午前中に復活。 午後から呼吸DOJO。今日は2クラス。最初のクラスでは「横隔膜の解放」がテーマ。横隔膜…。自分がとても苦労したので、でも、コツを掴むと、えー、こういう感じかあ! となるのでどうにか掴んでほしい。これ

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