【そろそろ、日常にシフトしま～す🎵】

皆さんこんにちは👋😃
睡眠栄養カウンセラー🎵
きたむらゆみこです🎵🎵🎵

まだまだ、
お正月気分満載ですよね～🍶

でも、今年は早々に日常に戻ります❗
そう決めました❗❗

サプリをきっちりととり、
食生活を元に戻す
お正月のご馳走には
野菜が不足気味になります💦

野菜中心というのが
身体のためには大切ってことが
分かっているのに
出来ていなかった😢

でも、
体調の整えかたを知ったので
日常の大切さを実感しています。

今年はもっと
睡眠栄養の情報発信していきます
まだまだ勉強中で
リンクもはれていませんが
一月中にはやります❗

その時には
皆さんお友達申請お願いします🙇⤵️

では、また明日🎵